Om

Jag är en fullständigt certifierad STOTT Pilates-instruktör och jag har undervisat och praktiserat Pilates sedan 2007. Min pilatesresa började i Manila, Filippinerna där jag ursprungligen kommer från. Där tränades jag under Vivian Zapanta och undervisade sedan i hennes studio under fem år tills min lust att resa ledde mig till Nya Zeeland. Jag ville utforska världen och ta med mig min kunskap och passion för pilates. På Nya Zeeland undervisade jag på Core Pilates Studio i Pukekohe, söder om Auckland. Där stannade jag i ett år för att sedan flytta till Göteborg. När jag kom till Göteborg 2013 började jag undervisa på Pilates Complete och Stabilisera Wellness Studio. Efter ett par år flyttade jag till Skåne och undervisade på tre olika studios i Malmöområdet. Sedan 2017 är jag tillbaka i Göteborg för att göra det jag älskar, undervisa Pilates.

När min första dotter föddes 2016 bestämde vi oss för att ta en paus och spendera tid tillsammans med familjen så vi reste jorden runt under sex månader. När vi kom tillbaka till Göteborg 2017 fortsatte jag att undervisa Pilates.

År 2020 öppnade jag min egen privata studio i hjärtat av Göteborg. Jag undervisade en-och-en, Duo-sessioner och hade onlinegruppklasser i nästan 3 år. Jag älskar att undervisa privatpersoner eftersom jag lär känna min klient mer på djupet, lär mig mer om deras mål och behov och kan anpassa deras träningspass.

Jag blev direkt kär i Pilates så fort jag började min utbildning. I mitt sinne visste jag att det här är något som jag skulle kunna göra under väldigt lång tid. Att undervisa i Pilates har fått mig att knyta an till människor över hela världen och det är en fantastisk upplevelse att få dela med mig av det jag har lärt mig under dessa år. Det är en ständigt utvecklande praxis som bara är meningsfull för sinnet och kroppen. Du kommer att lära dig mer om din hållning och vardagsvanor när du provar en privat session. Jag rekommenderar alla att prova det minst 3-5 gånger så att de kan känna skillnaden i sin kropp.

Utbildningar & Kvalifikationer:

• Full Certified STOTT PILATES™ Instructor – Level 1 and 2
• Essential, Intermediate Mat-Plus™ (IMP), Advanced Matwork (AM),
• Reformer (IR), Cadillac, Chair and Barrels (CCB),
• Injuries and Special Populations (ISP)
• Pre-natal and Post-natal Pilates
• Scoliosis and Osteoporosis Management
• Total Barre Foundation
• Athletic Conditioning on the Mat and Reformer
• Therapeutic Foundations and Applications to Lumbo-Pelvic Stability
• Understanding the Anatomy and Biomechanics of the Foot and Lower Leg
• Stability and Function: Lumbo-Pelvic Region, Shoulder Girdle, Knee
• Various workshops using other Pilates equipment and props such as V2Max-Plus, Pilates Edge, Foam Roller, Ankle tubing, Fitness Circle, Weighted balls, Stability Ball, Towel, Thera Band
• Zen*Ga Workshops: Fascial Fitness: Exploring the Arm Lines * Power and Strength * Full Body Integration * Fluid Conditioning with Mini Stability Ball