Personal Training

Private session

Private sessions are ideal to create a fitness program suited for your needs and goals. When we meet for the first time, we will talk about what you would like to achieve with your Pilates training as well as address certain issues such as injuries, pain and other special conditions, like prenatal and postnatal workout programs. Analysing your posture and going through the essential principles of Pilates will be the next step, and from there, I will design an exercise program using either the Reformer machine, Stability chair, some props or simply just working on the mat.

Virtual session

You don’t need to sacrifice your training sessions if you’re on a holiday or can’t make it to the studio. With virtual sessions, we can work on your program in the comfort of your own home, hotel room or maybe even outdoors by the beach.

testimonials from clients

^{“Mycket bra träning och erfaren pilateslärare. Khristine får en att göra mer än man tror att man kan och orkar.” -Per T}

^{“Khristine är en fantastisk och kunnig instruktör som inspirerar och motiverar.” -Roslyn C}

^{“Genomgång av kroppen och vad som behövs tränas var bra och Khristine läste av min kropp bra.” -Carina M}

^{“En fantastisk PT som alltid lyssnar till kunden och ser till ens bästa. Khristine lyckas alltid få en att orka lite till trots att man själv tror att man inte klarar. Hennes pilatesteknik gör så att man inte får träningsvärk dagen efter, perfekt! Du orkar mer och du får mycket bättre hållning som förbättrar ditt välmående och din hälsa. En investering för livet helt enkelt!” -Linnea T}